QU'EST CE QUE LA MÉDECINE ALTERNATIVE // LISTE DES MÉDECINES DOUCES

Médecine douce, médecine complémentaire, médecine naturelle, médecine alternative, médecine parallèle, médecine traditionnelle, médecine holistique, … On a un peu de mal à s'y retrouver, n'est-ce pas ?


En fin de compte, tous ces termes désignent la même chose !


Les médecines alternatives (aussi appelées médecines parallèles, douces, naturelles,... ) sont l'ensemble des médecines dites "complémentaires" à la médecine allopatique (conventionelle): elles sont en effet très souvent utilisées en simultanée avec la médecine classique par de nombreux praticien(ne)s afin d'améliorer le bien-être et la santé du/de la patient(e).


Les médecines douces n'ont recours à aucun produit pharmaceutique et se reposent uniquement sur l’utilisation de moyens naturels. Le but de cette approche est de traiter le patient de façon holistique, c'est-à-dire dans son entièreté (physique, mentale et émotionnelle) plutôt que de traiter seulement un symptôme.


Combiner médecine douce et médecine allopathique est un bon moyen de:

  • Prévenir d'éventuels problèmes de santé ;

  • Favoriser un meilleur état de santé général (physique et mental);

  • Soulager certaines conséquences des maladies ou certains effets secondaires des traitements classiques.

De plus en plus populaires, les médecines douces commencent à gagner du terrain et de la reconnaissance vis-à-vis des autorités de santé publiques, notamment l'acupuncture, l'homéopathie, la kinésithérapie et l'ostéopathie.


Il reste néanmoins difficile de dresser une liste exhaustive de ces médecines douces, tant leur nombre est élevé (environ 400!).


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Parmi les médecines douces les plus utilisées et reconnues des Français, on retrouve :

  • L’acupuncture ;

  • La réflexologie ;

  • La kinésithérapie ;

  • Le Reiki ;

  • Le Shiatsu ;

  • L’ostéopathie ;

  • La chiropractie ;

  • La kinésiologie ;

  • L’étiopathie ;

  • L’hypnose ;

  • La sophrologie ;

  • L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ;

  • La phytothérapie;

  • L’aromathérapie ;

  • La florithérapie ;

  • L’oligothérapie ;

  • La nutrithérapie ;

  • La naturopathie ;

  • L’iridologie ;

  • L’art-thérapie et la musicothérapie

  • La médecine traditionnelle chinoise (MTC)

  • L'ayurveda

  • L'apithérapie

  • La massothérapie

  • La lithothérapie

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